江宁初级中学体育节活动方案

一、活动目的

跳长绳是我校的一项传统体育活动，每年12月学校体育节上，我校都会举行学生集体长绳比赛。通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神；为了让更多的学生投身于体育锻炼活动，掀起我校体育锻炼的高潮，在全校范围内举行迎元旦 “跳长绳比赛”活动。

二 、比赛规则

各队男、女各10人（不包括摇绳2人），一队共计22人。摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或超越标志线。跳绳队员依次跳过且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。每队连续跳三分钟，记三分钟内没有失误的通过数，次数多为胜者。比赛使用绳一律由大会提供。

三、活动过程

1、学校进行总动员，班主任做好宣传发动并积极组织，全体学生认真参与；

2、体育组要做好跳长绳活动的指导、督促和训练工作，通过体育课、课外体育活动及课余时间，加强练习；

3、通过比赛来确定班级的团体名次；

四、比赛准备

1、比赛场地、观众席安排；德育处、体育组准备。

2、工作人员培训；体育组培训（裁判教师和裁判学生）

五、比赛时间

2015年12月31日下午校本课程时间

流程：初一年级展示搏击操→初三年级比赛→初二年级比赛→初一年级比赛→三年级一等奖决赛

五、名次录取和奖励

1、年级组一等奖1名，二等奖1名，三等奖3名

2、各年级一等奖进行校级决赛，第一名为校一等奖，2、3名为校二等奖。