江宁初级中学阳光体育活动实施方案

健康体魄是青少年为国家和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展，特拟定本次阳光体育活动实施方案。     

一、指导思想      

贯彻落实《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》和《江宁区中小学生体质健康促进三年行动计划》。坚持“健康第一”每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子“的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，“大力推广体育课间活动”为重点蓬勃开展“阳光体育活动”。培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。     

二、活动主题

我运动、我健康、我快乐

三、活动要求

人人有运动项目、班班有运动团队、校园有运动氛围。

四、学校体育工作领导小组

组  长：朱吉兵

副组长：顾斌（具体负责）

组  员：刘仲平、潘其斌、陶开超、周福华、邢晟、顾慧

五、活动方案

（一）大课间操活动

1．课间操时间为25---30分钟

大课间操体育活动时间，各班级先排成5路纵队完成1000米长跑，然后各班级按照年级段活动项目开展自主活动。

 2、各年段活动项目：

七年级：韵律操、双摇跳绳、盘踢毽、跳长绳   

八年级：韵律操、双摇跳绳、盘踢毽、跳长绳

九年级：跳短绳、50米、立定跳、仰卧起坐、引体向上   

（二）阳光体育课活动

1、活动时间：周一至周五的最后的一节课时间，由于场地受限制，可分批活动。

2、各年段活动项目

七年级：韵律操、双摇跳绳、盘踢毽、跳长绳

八年级：韵律操、双摇跳绳、盘踢毽、跳长绳

九年级：跳短绳、50米、立定跳、仰卧起坐、引体向上

江宁初级中学体育组

2021年9月