江宁初级中学开展青春期心理健康教育宣传活动

针对青春期学生身心发展特点，学校特举办心理健康专题讲座，主题“拥抱青春，守护成长，我的青春我做主”。帮助学生正确认识青春期变化，掌握情绪管理技巧，营造积极健康的校园心理环境。

侯医生主要围绕青春期身心变化解析，为学生讲解青春期生理变化及心理特征：讲解第二性征发育、激素变化等科学知识，消除学生困惑与焦虑。分析情绪波动、自我意识增强、同伴关系敏感等典型表现。播放青春期科普动画短片，增强趣味性与代入感。解答学生真实困惑。

同时指导学生遇常见心理问题如何应对及自我保护：1.情绪管理：引导学生理性看待挫折，学习深呼吸、正念冥想等调节方法。2.人际交往：探讨与父母、同伴的沟通技巧，强调“非暴力沟通”与共情能力的重要性。3.自我认知：通过案例讨论，帮助学生接纳自身不完美，建立积极自我评价体系。4.心理健康引导：介绍校心理咨询室开放时间及保密原则，鼓励学生主动寻求帮助。   

本次讲座是学校心理健康教育的重要实践，不仅丰富了学生们的健康知识，也有助于他们养成良好的生活习惯，增强自我保护意识，为营造健康的校园环境奠定了坚实基础。